Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Кето бургер

Кето бургер 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX274973924/#">Фото: © duskbabe / Фотобанк Фотодженика</a>
Фото: © duskbabe / Фотобанк Фотодженика
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Авокадо 260 541 5 52 19
Яйцо куриное 90 141 11 10 1
Бекон 60 300 14 27 -
Помидоры 50 10 0 0 2
Салат романо 25 4 1 0 1
Майонез 50 315 1 34 2
Кунжут-семя 3 17 1 2 0
Итого: 538 1328 33 125 25
На 1 порцию: 269 664 16.6 62.4 12.5
На 100 грамм: 247 6.2 23.2 4.6
БЖУ: 10% 83% 7%
Вес одной порции
Количество порций
269 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 538 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
23.2 г
>4.6 г
10%
83%
7%
247 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, яйцо куриное, бекон, помидоры, майонез , салат романо, кунжут-семя
Приготовление

Потребуется:

  • 2 небольших авокадо
  • 2 яйца
  • 4 ломтика бекона
  • 2 кружочка большого помидора
  • 2 листа зелёного салата
  • 2 ст.л. майонеза (лучше домашнего)
  • 1 ч.л. кунжута

Приготовление:

  1. Бекон обжарить до хруста. Убрать бекон и на оставшемся жире поджарить два яйца (отдельными круглыми порциями)
  2. Авокадо почистить, разрезать на половинки, вынуть косточки. Две половинки авокадо заполнить майонезом, на каждую положить зелёный салат, кружок помидора, 2 ломтика бекона и поджаренное яйцо, накрыть второй половинкой авокадо и всё посыпать кунжутом. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: