35 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-15 г

Потребуется: яйцо куриное, фарш из курицы, фарш из говядины, сухари панировочные, помидоры, лук репчатый, крупа манная, петрушка, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

35 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: вода, говядина грудинка мякоть, ребра свиные копченые, маслины средние и мелкие, огурец соленый, колбаса варено-копченая , ветчина особая, лук репчатый, масло оливковое, соус томатный острый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

35 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: тыква, вода, помидоры, помидоры черри, хлеб пшеничный, лук репчатый, морковь, сливки, 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, прованские травы, карри

35 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, тыква, крупа перловая, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, зира (кумин), кориандр

35 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-7 г

Потребуется: бараний фарш, картофель, морковь, лук репчатый, горошек замороженный, сыр голландский, молоко 2,5% , вода, масло сливочное 72%, соус томатный острый, масло оливковое, яйцо куриное, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, розмарин, красный острый перец, перец черный молотый

35 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , томатная паста, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, карри, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

35 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, курица филе, без кожи, капуста цветная, сливки, 10,0% жирности, рис круглозёрный , лук репчатый, морковь, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: говядина грудинка мякоть, свекла, вино сухое, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, горчица столовая, сахар-песок, розмарин, перец черный молотый

35 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: капуста цветная, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр российский, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, пищевая сода

35 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, фасоль стручковая, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, кунжут-семя

35 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, баранина, картофель, капуста белокочанная, свекла, перец болгарский красный, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-10 г

Потребуется: молоко 2,5% , шпинат, сыр пармезан, орех грецкий, мука пшеничная , лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая

35 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-36 г

Потребуется: вода, киноа, морковь, лук репчатый, орех кедровый, изюм кишмиш, масло оливковое, клюква сушеная, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: картофель, сухари панировочные, масло топленое, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, творог 11%, соль поваренная пищевая

35 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-22 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло топленое, крахмал картофельный, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода

35 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: творог 8%, молоко 3,2% , земляника, клубника, яичный белок куриный, мука рисовая, сахар-песок, какао-порошок

35 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: горбуша, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-21 г, У-15 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сыр гауда, вода, молоко 3,2% , паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая

35 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , сыр мягкий (моцарелла), лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый

35 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: фарш из курицы, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста пекинская, помидоры, шампиньоны, томатная паста, рис белый, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

35 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: треска, вода, рис белый, сливки, 20,0% жирности, помидоры, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: говядина лопаточная часть, вино полусухое, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: креветки очищенные, пиво, мука пшеничная , масло оливковое, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, сок лимонный

35 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, фарш из говядины, помидоры, сметана 25% жирности, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый