Мясные корзиночки
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из говядины | 100 | 215 | 18 | 15 | - |
Фарш из курицы | 150 | 215 | 26 | 12 | - |
Крупа манная | 50 | 167 | 5 | 1 | 35 |
Яйцо куриное | 210 | 330 | 27 | 24 | 2 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Паприка сушёная, молотая | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Помидоры | 90 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Петрушка | 30 | 14 | 1 | 0 | 2 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сухари панировочные | 100 | 336 | 16 | 1 | 70 |
Итого: | 829 | 1610 | 96 | 84 | 122 |
На 1 порцию: | 207 | 403 | 23.9 | 20.9 | 30.6 |
На 100 грамм: | 194 | 11.5 | 10.1 | 14.8 | |
БЖУ: | 24% | 46% | 30% |
35 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
10.1 г
>14.8 г
24%
46%
30%
194 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, фарш из курицы, фарш из говядины, сухари панировочные, помидоры, лук репчатый, крупа манная, петрушка, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически