Куриные котлеты "Пышка"

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из курицы | 600 | 858 | 104 | 49 | - |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
Молоко 2,5% | 120 | 65 | 4 | 3 | 6 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Итого: | 1002 | 1940 | 128 | 123 | 79 |
На 1 порцию: | 167 | 323 | 21.4 | 20.5 | 13.2 |
На 100 грамм: | 194 | 12.8 | 12.3 | 7.9 | |
БЖУ: | 26% | 57% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
167
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1002 г
35 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
12.3 г
>7.9 г
26%
57%
17%
194 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из курицы, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически