Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Томатный суп с булгуром и копчёными рёбрышками
Добавить
6
25 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: вода, ребра свиные копченые, картофель, булгур, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий
Пельмени с капустой и мягким сыром
Добавить
5
40 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-22 г
Потребуется: тесто пельменное, капуста цветная, сыр адыгейский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты из трех видов мяса
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-24 г, У-2 г
Потребуется: филе свинины, свинина котлетное мясо, филе куриное без кожи, лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая
Постный свекольный суп
Добавить
8
40 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: овощной бульон, свекла, фасоль красная, консервированная, картофель, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, петрушка
Пельмени в горшочке в аэрогриле
Добавить
9
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-15 г
Потребуется: тесто пельменное, фарш из говядины, сметана 12% жирности, вода, соль поваренная пищевая
Малиновый суп-пюре с авокадо
Добавить
0
15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: малина, авокадо, подсластитель эритрит, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Салат из свежей капусты с уксусом
Добавить
28
От пользователя olglopareva
20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Куриные котлеты с перцем и сыром
Добавить
4
45 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, перец красный сладкий, сыр костромской, майонез , лук репчатый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Творожно-банановые оладьи
Добавить
13
От пользователя Люсичка
15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-31 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, банан, творог, 0 %
Рис с курицей и брокколи
Добавить
1
45 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 20,0% жирности, вода, брокколи, рис белый, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Макароны отварные
Добавить
148
От пользователя теила
10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, макароны из муки в/с, масло подсолнечное
Суп с фрикадельками и яйцом
Добавить
5
50 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, батон нарезной, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп из тыквы
Добавить
40
От пользователя Ника
15 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: бульон говяжий, тыква, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский)
Манка на молоке
Добавить
36
От пользователя Ира
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: молоко 2,5% , крупа манная, соль поваренная пищевая
Курица каччиаторе
Добавить
2
35 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, томаты консервированные целые, куриный бульон, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, базилик сушеный, перец черный молотый
Гречневая каша с курицей
Добавить
3
45 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая
морской окунь со сметаной, запеченный в фольге
Добавить
37
От пользователя natochka1
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: окунь морской, сметана 10,0% жирности
Куриные рулеты с брынзой
Добавить
74
30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, брынза , горчица столовая, сок лимонный, укроп и другие пряные травы
Жареный ливер барашка в собственном соку
Добавить
1
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-14 г
Потребуется: вода, масло подсолнечное, лук репчатый, баранина, легкие барана, печень баранья, сердце баранье, морковь, соль поваренная пищевая
Кекс из муки спельты и тыквы
Добавить
8
От пользователя vitateva
10 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-26 г
Потребуется: тыква, полба (спельта), орех грецкий, масло оливковое, яйцо куриное, кленовый сироп, пищевая сода, корица, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Салат «Меркурий»
Добавить
23
От пользователя Inspiro
30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, майонез , яйцо куриное, огурец грунтовый, лук репчатый, чернослив
Куриные котлеты с брокколи
Добавить
55
От пользователя Luchezarnaya
20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, брокколи, яйцо куриное
Ирландское рагу
Добавить
46
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: говядина вырезка, картофель, пиво, сельдерей черешковый, лук-порей, морковь, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный горошек
Овсяная каша "СкороЕшка" с изюмом и орехами
Добавить
4
От пользователя Ксеня Губина
1 мин. 353 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-60 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, сахарная пудра, изюм, фундук жареный
Домашняя варёная колбаса
Добавить
93
От пользователя RussАллка
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая