Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Свинина под сыром
Добавить
5
От пользователя Natlick
20 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: свинина лопаточная часть, помидоры, сыр полутвердый (голландский), сметана 15,0% жирности, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок

Диетические конфеты
Добавить
2
От пользователя Светлана Вольная
1 ч. 188 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-20 г
Потребуется: молоко 1,5%, чернослив, творог, 5 % , отруби овсяные, яичный желток куриный, орех грецкий, какао россия, агар

Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом
Добавить
61
От пользователя Олеся Сибгатуллина
15 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, брокколи, капуста цветная, сыр голландский, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Ленивые голубцы с пекинской капустой
Добавить
3
От пользователя Ирина
25 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, капуста пекинская, вода, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый

Куриные котлеты с творогом
Добавить
8
20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: курица филе, без кожи, творог простоквашино 5% зерненый, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, крупа манная, лук зеленый, петрушка, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат из хурмы с гранатом и кешью
Добавить
1
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: хурма, гранат, орех кешью, руккола, салат, масло кунжутное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Ягодный салат в шоколадной корзинке
Добавить
0
25 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-20 г
Потребуется: горький шоколад, апельсин, киви, смородина красная, малина

Запеченный минтай с лимоном
Добавить
24
От пользователя Natlick
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

Сорбет
Добавить
21
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-18 г
Потребуется: апельсин, вода, лимон, сахар-песок

Ленивая овсянка в банке
Добавить
25
От пользователя tankist
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: ряженка, 4%, банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий

Низкокалорийный десерт Безе
Добавить
18
От пользователя Оля Еналеева
10 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: яичный белок куриный, сахар-песок

Салат из авокадо
Добавить
0
15 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: огурец грунтовый, авокадо, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец красный молотый

Чуду
Добавить
16
От пользователя Ma Tis
1 ч. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-30 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, курица филе, без кожи, масло сливочное 72%, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Открытый мясной пирог
Добавить
62
От пользователя olglopareva
1 ч. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-13 г
Потребуется: фарш из свинины, яйцо куриное, мука пшеничная , картофель, томатная паста, помидоры, сливки, 10,0% жирности, молоко 3,2% , перец сладкий, лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пошехонский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Домашняя куриная колбаса
Добавить
8
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, крахмал картофельный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Брюссельская капуста в сухарях с сыром
Добавить
1
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: капуста брюссельская, сухари панировочные, сыр пармезан, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Гуляш из куриной печени
Добавить
2
От пользователя Натали Сладушка
35 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: куриная печень "троекурово", вода, фасоль стручковая, помидоры, лук репчатый, мука цельнозерновая, масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное, чеснок, перец черный молотый

Картофель отварной
Добавить
32
От пользователя Настя
40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: вода, картофель, соль поваренная пищевая

Овсяный десерт с орехами и черносливом
Добавить
49
От пользователя Дарья Корабейникова
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-35 г
Потребуется: овсяные хлопья , финики, орех грецкий, мука пшеничная , вода, фруктовый сироп

Бутерброд с осётром Ю.М.
Добавить
1
От пользователя Aquarius
5 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-23 г
Потребуется: осетр горячего копчения, батон нарезной в нарезку " черёмушки "

Курица в миндальном соусе
Добавить
4
От пользователя Мари Ул
15 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриное филе, лук репчатый, миндальная мука, масло кокосовое, миндаль, чеснок, петрушка сушеная, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый

Самая простая и вкусная запеканка
Добавить
144
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-20 г
Потребуется: творог 11%, молоко сгущеное, яйцо куриное, масло сливочное 72%

Салат из перца, лука и огурца
Добавить
51
От пользователя church_den
10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, огурец грунтовый, лук репчатый, орех грецкий, сок лимонный, петрушка, масло льняное

Сыр с зеленью и чесноком
Добавить
5
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: йогурт данон 4%, сыр бондарский , чеснок, укроп обыкновенный

Белковый омлет
Добавить
29
От пользователя Худышка
15 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное (белок), яйцо куриное