15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г

Время на охлаждение

Потребуется: сыр рикотта, творог 11%, яичный белок куриный, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, ванилин

35 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-21 г, У-0 г

Потребуется: кета, сало, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

10 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: горбуша, лимон, масло оливковое, укроп сушеный, петрушка сушеная, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, розмарин

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: бульон на свинине, картофель, корнишоны маринованные, лук репчатый, крупа перловая, морковь, соль поваренная пищевая

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: вода, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, сыр плавленный, масло сливочное 82%, масло подсолнечное

10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, помидоры, авокадо, хлеб зерновой, соль поваренная пищевая, прованские травы

15 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, чай черный байховый, кардамон, имбирь корень, гвоздика, перец душистый, корица, орех мускатный

30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-24 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, крупа манная, творог, 0 % , мука кукурузная, сахар тростниковый, разрыхлитель теста, ванилин, имбирь порошок, соль поваренная пищевая

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: картофель, свинина корейка мякоть, лук репчатый, морковь

30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: вода, макароны твердых сортов (сухие), шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая

10 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-50 г

Потребуется: овсяное печенье, сгущенное молоко с ароматом кофе, творог, 5 % , подсолнечник-семя, кондитерская посыпка (для тортов, куличей)

7 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное (термообработка), молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

35 мин. 562 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-47 г, У-12 г

Потребуется: арахис, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-31 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, банан, творог, 0 %

20 мин. 356 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-8 г

Потребуется: сыр рикотта, кокосовая стружка, миндаль жареный, подсластитель эритрит

30 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-39 г

Потребуется: рис белый, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, чеснок

15 мин. 415 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-39 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, миндальная мука, масло кокосовое, черника, подсластитель эритрит, разрыхлитель теста, корица, соль поваренная пищевая

1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, фасоль белая (мьянма), помидоры, лук репчатый, морковь, свекла, томатная паста, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

45 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-8 г

Потребуется: горбуша, сыр гауда, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , майонез , крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-24 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, рыжики солёные, лук репчатый, масло оливковое

1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-55 г

Потребуется: крыжовник, сахар-песок, орех грецкий, мед натуральный (мёд)

40 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-22 г

Потребуется: сметана 25% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра, сухари панировочные, пищевая сода

10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: йогурт 1,5% , банан, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд)

25 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: скумбрия, апельсин, лимон, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 395 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-48 г

Потребуется: мука пшеничная , фундук, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, кофе растворимый, разрыхлитель теста