Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Гарнир из пшена
Добавить
302
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-24 г
Самостоятельное блюдо или гарнир к рыбе или курице
Потребуется: вода, крупа пшено, перец сладкий, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Варенье из шиповника
Добавить
6
2 ч. 256 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-65 г
Потребуется: сахар-песок, шиповник, вода
Кето сгущенка
Добавить
27
35 мин. 392 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-41 г, У-4 г
Потребуется: сливки 30% жирности, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%
Сырная лепешка
Добавить
2
От пользователя Natlick
20 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мука пшеничная , сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Салат овощной
Добавить
14
От пользователя Eleyna
30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, редис, салат, масло льняное, кунжут-семя, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Молоко овсяно-топленое
Добавить
10
15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: молоко 3,2% , мед натуральный (мёд), овес зерно
Суп из курицы с лапшой
Добавить
7
От пользователя ElenaRadler
30 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, морковь, макароны из твердых сортов, курица филе, без кожи, яйцо куриное, петрушка, соль поваренная пищевая, соль морская
запеканка творожная(5%) с фруктами
Добавить
21
От пользователя Эвридика
10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: творог, 5 % , яблоки, нектарин, изюм, яйцо куриное, слива, сахар-песок, крупа манная
Салат «Довольный Граф»
Добавить
15
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: картофель вареный, ветчина из индейки "империя вкуса", огурец грунтовый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Морковный салат "Восток"
Добавить
0
25 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: морковь, чеснок, масло оливковое, винный уксус 3%, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, тмин, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Баклажаны "Огонёк"
Добавить
61
От пользователя Изюминка
2 ч. 89 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, перец сладкий, масло подсолнечное, уксус 3%, соль поваренная пищевая, чеснок, перец красный жгучий
Салат с черемшой
Добавить
6
15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, черемша, орех грецкий, соль поваренная пищевая
Котлеты Курочка
Добавить
22
От пользователя Мира
1 ч. 179 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: фарш куринный (терм. обработан), хлеб богородский, яйцо куриное, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая
Котлеты из адыгейского сыра и цветной капусты
Добавить
3
40 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: капуста цветная, сыр адыгейский, крупа манная, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
тушеная капуста
Добавить
19
От пользователя Lena Karpova
35 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, морковь, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая
Банановые кексы без сахара
Добавить
4
10 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-26 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло кокосовое, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, ванильный сахар
Шампиньоны с мягким сыром и орехами
Добавить
13
20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, сыр адыгейский, орех грецкий, сливки, 35,0% жирности, масло топленое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Грибной жюльен с беконом
Добавить
20
25 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-22 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, сливки 30% жирности, бекон, сыр almette сливочный, лук репчатый, сыр пармезан, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырное печенье
Добавить
15
15 мин. 351 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-27 г, У-9 г
Потребуется: сыр чеддер, яйцо куриное, мука кокосовая, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный
Армянский постный суп «Крчик»
Добавить
24
20 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, квашеная, булгур, картофель, лук репчатый, курага, томатная паста, петрушка, масло оливковое
Запеканка «Сумка балканского пастуха»
Добавить
5
40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: фарш из свинины, шампиньоны, лук репчатый, бекон, помидоры, сыр hochland плавленый маасдам ломтики, соус барбекю heinz, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Какао с молоком
Добавить
44
От пользователя Олеся Тимофеева
1 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , какао-порошок
Овсянка в духовке.морковь (масса)
Добавить
5
От пользователя Eva
5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-26 г
Потребуется: морковь, кефир домик в деревне 1 %, овсяные хлопья геркулес, вода, изюм, йогурт данон натуральный, мед натуральный (мёд)
Куриные рулеты с оливковой начинкой
Добавить
11
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, оливки. консервы, вяленые томаты, вино сухое, масло оливковое, кленовый сироп, сок лимонный, водка, шалфей, тимьян, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Брокколи с перловкой и миндалем
Добавить
8
10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: вода, крупа перловая, брокколи, миндаль, масло оливковое, соль поваренная пищевая