Салат "Нежность"
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Яйцо куриное | 300 | 471 | 38 | 35 | 2 |
Чернослив | 200 | 512 | 5 | 1 | 115 |
Огурец грунтовый | 160 | 22 | 1 | 0 | 4 |
Орех грецкий | 60 | 394 | 10 | 37 | 7 |
Майонез | 200 | 1258 | 6 | 134 | 7 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 1122 | 2877 | 106 | 209 | 135 |
На 1 порцию: | 112 | 288 | 10.6 | 20.9 | 13.5 |
На 100 грамм: | 256 | 9.4 | 18.6 | 12.0 | |
БЖУ: | 15% | 66% | 19% |
Вес одной порции
Количество порций
112
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1122 г
20 мин.
+
Варка яиц и курицы
Белки
Жиры
Углеводы
9.4 г
18.6 г
>12 г
15%
66%
19%
256 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, курица филе, без кожи, чернослив, майонез , огурец грунтовый, орех грецкий, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически