Скоблянка
Скоблянка. Фото: depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица тушка | 1000 | 2380 | 182 | 184 | - |
Картофель вареный | 600 | 492 | 12 | 2 | 100 |
Белый гриб сушеный | 200 | 572 | 61 | 29 | 18 |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Куриный бульон | 100 | 15 | 2 | 1 | 0 |
Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
Сливки, 20,0% жирности | 200 | 414 | 5 | 40 | 8 |
Масло оливковое | 51 | 458 | - | 51 | - |
Сыр Пармезан | 200 | 784 | 66 | 56 | - |
Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
Лавровый лист | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 2954 | 5291 | 333 | 364 | 162 |
На 1 порцию: | 148 | 265 | 16.7 | 18.2 | 8.1 |
На 100 грамм: | 179 | 11.3 | 12.3 | 5.5 | |
БЖУ: | 25% | 62% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
148
г
Порций:
20
Общий вес блюда: 2954 г
20 мин.
+
60 минут
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
12.3 г
>5.5 г
25%
62%
13%
179 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица тушка, картофель вареный, кабачок, сыр пармезан, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, помидоры, белый гриб сушеный, куриный бульон, масло оливковое, лавровый лист, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически