Салат "Черная курица" с черносливом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Орехи грецкие | 100 | 654 | 15 | 65 | 7 |
Сыр Российский Елань 50% | 200 | 724 | 46 | 58 | - |
Чернослив | 150 | 384 | 4 | 1 | 86 |
Куриное филе отварное | 400 | 554 | 113 | 14 | 1 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Майонез 20% жирности | 150 | 762 | 4 | 101 | 6 |
Перец красный молотый | 3 | 10 | 0 | 1 | 2 |
Майонез | 150 | 944 | 4 | 101 | 6 |
Итого: | 1163 | 4046 | 188 | 340 | 110 |
С учетом уварки: | 1013 | 4046 | 188 | 340 | 110 |
На 1 порцию: | 253 | 1012 | 46.9 | 84.9 | 27.6 |
На 100 грамм: | 399 | 18.5 | 33.5 | 10.9 | |
БЖУ: | 18% | 72% | 10% |
Вес одной порции
Количество порций
253
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1013 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
18.5 г
33.5 г
>10.9 г
18%
72%
10%
399 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриное филе отварное, сыр российский елань 50% , чернослив, майонез 20% жирности, майонез , орехи грецкие, чеснок, перец красный молотый
Рецепт от vkys.info
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически