Овощное смузи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Земляника, клубника | 18 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Шпинат | 4 | 1 | 0 | - | 0 |
| Йогурт Растишка с мякотью клубники | 5 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Петрушка | 2 | 1 | 0 | - | 0 |
| Огурец грунтовый | 110 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Итого: | 239 | 48 | 2 | 1 | 10 |
| На 1 порцию: | 239 | 48 | 1.9 | 0.5 | 9.5 |
| На 100 грамм: | 20 | 0.8 | 0.2 | 4.0 | |
| БЖУ: | 15% | 9% | 76% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
0.2 г
>4 г
15%
9%
76%
20 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, земляника, клубника, йогурт растишка с мякотью клубники, шпинат, петрушка
Рецепт пользователя Irina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: