Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Свекла 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 5 45 - 5 -
Чеснок 2 3 0 - 1
Свекла 93 39 1 0 8
Итого: 100 87 2 5 9
На 1 порцию: 100 87 1.5 5.1 8.8
На 100 грамм: 89 1.7 5.3 8.8
БЖУ: 7% 53% 40%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 100 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
5.3 г
>8.8 г
7%
53%
40%
89 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, масло подсолнечное, чеснок
Приготовление

берем отваренную свеклу, трем на крупную терку, добавляем мелко покрышенный чеснок и заправляем подсолнечным маслом. 

Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: