Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Королевская ватрушка
Добавить
79
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-32 г
Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода, ванилин
Гречка с сердечками в мультиварке
Добавить
13
От пользователя Ярослава
20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: вода, куриные сердечки, гречневая крупа ядрица, сметана брест-литовск 15%, морковь, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро
Куриный суп в горшочке
Добавить
49
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сом жареный
Добавить
2
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: сом, масло подсолнечное, мука высшего сорта, соль поваренная пищевая
Тилапия с помидорами под сыром
Добавить
23
30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: тилапия, помидоры, сыр голландский, лук репчатый, майонез , масло оливковое, сок лимонный
Фета-соус
Добавить
0
10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, сыр фета, соевый соус, чеснок, горчица столовая
Салат с кальмарами, огурцами и горошком.
Добавить
48
От пользователя Родная
30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кальмары отварные, горошек зеленый. консервы, крабовые палочки, огурец грунтовый, яйцо куриное вареное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Диетические сырники в духовке
Добавить
24
От пользователя Ярослава
5 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, крупа манная, пищевая сода
Макаронная запеканка с зеленью
Добавить
5
15 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: макароны отварные, брынза , яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, сыр российский, петрушка, чеснок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Паштет из куриной печени
Добавить
14
От пользователя Alisa
25 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, морковь, масло сливочное 82%, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Правильные куриные наггетсы
Добавить
27
От пользователя Ира
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, вода, клетчатка "наше наследие" растительная, яичный белок куриный, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая
Щи рыбные из консервов сайры и сазана в томатном соусе
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 53 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, капуста квашеная с морковью, сазан в т/с консервы, сайра в масле консервы, томатный сок, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Омлет с творогом и шпинатом
Добавить
9
20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, творог, 9 %, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая
«Любовный напиток» из сельдерея
Добавить
32
15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, сельдерей черешковый, груша
ПП - хачапури
Добавить
9
От пользователя Natlick
20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , сыр твердый (маасдам), сыр фета, яйцо куриное, яйцо перепелиное, укроп и другие пряные травы, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Клубничный мусс
Добавить
73
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: клубника обыкновенная, сливки 33%, вода, листья мяты, желатин пищевой, сахар-песок
яблочные оладьи
Добавить
10
От пользователя Sam
20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-26 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, ванилин
Гороховые котлеты
Добавить
5
20 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-25 г
Потребуется: гороховые хлопья, вода, масло топленое, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая
Сазан жареный
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: сазан, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , приправа для рыбы "кнор", соль поваренная пищевая
Запеченные макароны с курицей и сыром
Добавить
28
20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-17 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, помидоры, макароны из муки в/с, сыр пармезан, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кабачки, помидоры, грибы с фаршем
Добавить
26
От пользователя testoteka
20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: фарш куриный, кабачок, помидоры, лук репчатый, шампиньоны, масло подсолнечное
Сок яблочно-сельдереевый
Добавить
9
От пользователя Наталья
3 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: яблоки, сельдерей, корень
Котлеты с кабачком в соусе
Добавить
45
От пользователя kaymera
50 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, кабачок, свинина котлетное мясо, лук репчатый, томатная паста, яйцо куриное, морковь, мука пшеничная
Морковно-картофельные котлеты
Добавить
26
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-22 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , морковь, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рубленые куриные котлетки
Добавить
5
45 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр гауда, майонез , мука пшеничная , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый