чечевица с луком и морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| масло растительное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Чечевица зерно | 120 | 354 | 29 | 2 | 56 |
| Итого: | 231 | 483 | 30 | 12 | 63 |
| На 1 порцию: | 58 | 121 | 7.6 | 3 | 15.8 |
| На 100 грамм: | 209 | 13.1 | 5.2 | 27.4 | |
| БЖУ: | 25% | 22% | 53% |
15 мин.
+
20-30 минут варить
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
5.2 г
>27.4 г
25%
22%
53%
209 Ккал / 100 г
Потребуется:
чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло растительное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Елена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: