5 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: йогурт 1,5% , горчица столовая, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный

20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: фарш из курицы, жирный, вода, лук репчатый, сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, томатная паста, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, петрушка

5 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе растворимый

25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: творог, 0 % , чернослив, вода, сметана 10,0% жирности, желатин пищевой

15 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, ветчина особая, сметана 18% жирности, лук зеленый, горчица столовая, соль поваренная пищевая

4 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, суп харчо (банка)

15 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-8 г

Потребуется: свекла, яблоки, сыр дор блю, масло оливковое, орех грецкий, сок лимонный, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

45 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, помидоры. консервы, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, щавель, соевый соус, сахар-песок, перец черный молотый

15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, сыр фета, лук репчатый, оливки, масло оливковое, петрушка, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-15 г

Потребуется: творог, 9 %, лаваш армянский, тонкий, сметана 20,0% жирности, маслины средние и мелкие, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, шампиньоны, рис бурый, масло подсолнечное

20 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, груздь, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: фасоль стручковая, яйцо куриное, йогурт натуральный 2%, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 337 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-45 г

Потребуется: мука пшеничная , творог, 9 %, масло сливочное 72%, сахар-песок, сметана 18% жирности, пищевая сода, соль поваренная пищевая, ванильный сахар, корица

20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: ветчина в форме, картофель вареный, огурец маринованный, перец сладкий, майонез , яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, лук зеленый

20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, соевый соус, масло оливковое, смесь перцев

15 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: яблоки, сыр голландский, йогурт 6,0% , орех грецкий, салат, сок лимонный

45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, морковь, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

45 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, фасоль стручковая, сливки, 10,0% жирности, морковь, лук-порей, помидоры, сыр творожный hochland сливочный, соевый соус, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-18 г

Потребуется: яблоки, морковь, сыр фета, клюква сушеная, мед натуральный (мёд), сок лимонный

20 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-12 г

Потребуется: яйцо куриное, курица филе, без кожи, чернослив, майонез , огурец грунтовый, орех грецкий, соль поваренная пищевая

45 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-22 г

Потребуется: вода, кускус сухой, изюм кишмиш, курага, миндаль жареный, кедровый орех, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-9 г

Потребуется: грейпфрут, апельсин, авокадо, гранат, лук-шалот, масло оливковое, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, яблочный уксус

25 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г

Потребуется: морковь, чеснок, масло оливковое, винный уксус 3%, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, тмин, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, яйцо перепелиное, сыр гауда, йогурт натуральный 3.2%, лук зеленый, горчица столовая, соль поваренная пищевая