Салат из свеклы и яблок
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яблоки | 120 | 56 | 1 | 1 | 12 |
Свекла | 200 | 84 | 3 | 0 | 18 |
Сыр Дор Блю | 50 | 177 | 11 | 15 | - |
Орех грецкий | 40 | 262 | 7 | 24 | 4 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Яблочный уксус | 15 | 3 | - | - | 0 |
Сахар-песок | 3 | 11 | - | - | 3 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 491 | 1002 | 21 | 85 | 38 |
На 1 порцию: | 123 | 251 | 5.2 | 21.2 | 9.4 |
На 100 грамм: | 204 | 4.2 | 17.3 | 7.7 | |
БЖУ: | 8% | 77% | 15% |
15 мин.
+
1 час на варку свеклы
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
17.3 г
>7.7 г
8%
77%
15%
204 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, яблоки, сыр дор блю, масло оливковое, орех грецкий, сок лимонный, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически