Салат со стручковой фасолью и яйцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль стручковая | 300 | 69 | 8 | 1 | 9 |
| Яйцо куриное | 165 | 259 | 21 | 19 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Йогурт натуральный 2% | 20 | 12 | 1 | 0 | 1 |
| Чеснок | 8 | 11 | 1 | - | 2 |
| Итого: | 496 | 351 | 30 | 20 | 14 |
| На 1 порцию: | 248 | 176 | 15 | 10.2 | 6.9 |
| На 100 грамм: | 71 | 6.0 | 4.1 | 2.8 | |
| БЖУ: | 33% | 51% | 16% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
4.1 г
>2.8 г
33%
51%
16%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль стручковая, яйцо куриное, йогурт натуральный 2%, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ekaterina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: