Курица в соусе в духовке
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
Сметана 18% жирности | 250 | 460 | 6 | 45 | 9 |
Соевый соус | 25 | 13 | 2 | - | 2 |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Итого: | 781 | 1071 | 123 | 56 | 11 |
На 1 порцию: | 195 | 268 | 30.9 | 14 | 2.8 |
На 100 грамм: | 137 | 15.8 | 7.2 | 1.4 | |
БЖУ: | 47% | 48% | 5% |
20 мин.
+
45 минут
Белки
Жиры
Углеводы
15.8 г
7.2 г
>1.4 г
47%
48%
5%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, соевый соус, масло оливковое, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически