Салат с огурчиками и ветчиной
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина в форме | 200 | 557 | 45 | 42 | - |
| Картофель вареный | 200 | 164 | 4 | 1 | 33 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Огурец маринованный | 160 | 26 | 5 | - | 2 |
| Перец сладкий | 150 | 39 | 2 | 0 | 7 |
| Горошек зеленый. Консервы | 100 | 40 | 3 | 0 | 7 |
| Лук зеленый | 30 | 6 | 0 | - | 1 |
| Майонез | 150 | 944 | 4 | 101 | 6 |
| Итого: | 1090 | 1933 | 76 | 155 | 57 |
| На 1 порцию: | 136 | 242 | 9.5 | 19.4 | 7.1 |
| На 100 грамм: | 177 | 7.0 | 14.2 | 5.2 | |
| БЖУ: | 16% | 72% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
136
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1090 г
20 мин.
+
варка картошки и яиц
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
14.2 г
>5.2 г
16%
72%
12%
177 Ккал / 100 г
Потребуется:
ветчина в форме, картофель вареный, огурец маринованный, перец сладкий, майонез , яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, лук зеленый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: