Кускус с сухофруктами
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус сухой | 120 | 451 | 15 | 1 | 87 |
| Изюм кишмиш | 50 | 141 | 1 | 0 | 33 |
| Курага | 50 | 116 | 3 | 0 | 26 |
| Миндаль жареный | 50 | 321 | 11 | 28 | 6 |
| Кедровый орех | 50 | 337 | 12 | 30 | 10 |
| Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
| Сахар-песок | 40 | 152 | - | - | 40 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Итого: | 911 | 1849 | 43 | 96 | 202 |
| На 1 порцию: | 228 | 462 | 10.7 | 23.9 | 50.6 |
| На 100 грамм: | 142 | 2.4 | 4.4 | 22.1 | |
| БЖУ: | 9% | 47% | 44% |
45 мин.
+
8 часов
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
4.4 г
>22.1 г
9%
47%
44%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, кускус сухой, изюм кишмиш, курага, миндаль жареный, кедровый орех, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: