Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кабачки фаршированные
Добавить
38
От пользователя Дженнифер
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, кабачок, сыр полутвердый (голландский), сметана 15,0% жирности
Суп харчо с бараниной
Добавить
8
35 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: вода, баранина, перец красный сладкий, орех грецкий, рис белый, морковь, лук репчатый, соус ткемали, томатная паста, кинза, чеснок, хмели-сунели, соль поваренная пищевая
Ячневая каша на молоке
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-17 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, крупа ячневая, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Запеканка творожно-шоколадная с грушей
Добавить
12
От пользователя Ира
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: яблоки, творог, 5 % , яичный белок куриный, какао порошок обезжирений, овсяные хлопья геркулес, протеин dymatize elite whey protein isolate, клетчатка "наше наследие" растительная, пищевая сода, мед натуральный (мёд)
Тортильи со шпинатом
Добавить
0
30 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-46 г
Потребуется: мука пшеничная , шпинат, масло оливковое, вода, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
Пирог банановый
Добавить
4
От пользователя Katarina
10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-35 г
Потребуется: банан, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, изюм, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Ризотто из цветной капусты
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
10 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-11 г
Потребуется: капуста цветная, лук репчатый, кунжут-семя, масло кокосовое, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Кофе черный без сахара
Добавить
7
От пользователя LopaAnt
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый
Торт Захер
Добавить
4
30 мин. 356 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-39 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, горький шоколад, сахарная пудра, джем из абрикосов, молочный шоколад, мука пшеничная , сахар-песок
Суп-пюре из шампиньонов с сельдереем
Добавить
123
От пользователя Татьяна Прокофьева
10 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, сельдерей черешковый, шампиньоны, морковь, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Грибная поляна"
Добавить
0
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны консервированные, курица филе, без кожи, огурец соленый, морковь корейская, майонез , сыр голландский, картофель вареный, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
сырники с яблоком
Добавить
35
От пользователя Светлана Опря
15 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: творог, 0 % , яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная
Запеченный минтай с лимоном
Добавить
21
От пользователя Natlick
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Кукурузная каша с жареным луком
Добавить
16
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-28 г
Потребуется: вода, кукурузная крупа, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Долма
Добавить
3
40 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: листья винограда консервированные, бараний фарш, рис белый, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, чеснок
Грудка в пакете
Добавить
26
От пользователя flex
20 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, перец черный молотый, соевый соус
Каша из чечевицы с зеленью
Добавить
11
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, укроп и другие пряные травы, масло льняное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
творожное печенье
Добавить
10
От пользователя olgaBaboshko
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-39 г
Потребуется: изюм, банан, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес
Печень говяжья жаренная с луком
Добавить
23
От пользователя Люсичка
10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, масло подсолнечное
Плов
Добавить
9
От пользователя Evgenia Fley
1 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-38 г
Потребуется: рис белый, морковь, шампиньоны, масло оливковое, лук репчатый
Творожная шарлотка
Добавить
70
От пользователя RussАллка
15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, творог, 0 % , мука пшеничная , ванилин, разрыхлитель теста
Окрошка с курицей
Добавить
0
25 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: айран (тан) газированный, курица копчено-вареная, огурец грунтовый, яйцо куриное, редис, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Утка по-пекински
Добавить
46
1 ч. 299 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-27 г, У-3 г
Потребуется: утка, соевый соус, мед натуральный (мёд), херес, масло кунжутное, имбирь корень, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рисовая запеканка с цуккини и сыром фетой
Добавить
13
15 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: цуккини, сыр фета, яйцо куриное, рис белый, сливки, 10,0% жирности, соль поваренная пищевая
Солянка на курином бульоне
Добавить
7
35 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, бедро куриное с кожей, колбаса полукопченая краковская, сосиски русские, огурец соленый, оливки. консервы, рассол огуречный, лук репчатый, лимон, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый