Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат "ОСТРЯК"
Добавить
22
От пользователя Анна
15 мин. 346 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-32 г, У-3 г
Потребуется: печень трески, вареное яйцо, сыр олтермани, чеснок, укроп и другие пряные травы
Сливовый смузи
Добавить
3
От пользователя Natlick
10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: слива, кефир 1% жирности, банан, мед натуральный (мёд)
Панкейк шоколадный
Добавить
25
20 мин. 300 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-34 г
Десерт американской кухни
Потребуется: кока-кола, мука пшеничная , масло сливочное 72%, какао-порошок, сахар тростниковый, яйцо куриное, горький шоколад, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Медовый кефир
Добавить
125
2 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)
Клюквенный морс
Добавить
34
От пользователя Jane A
10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, клюква, сахар-песок
Конфеты "Баунти"
Добавить
1
20 мин. 403 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-12 г
Потребуется: творог, 9 %, горький шоколад, масло кокосовое, кокосовая стружка, подсластитель эритрит
Быстрый бисквит
Добавить
51
10 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-46 г
Хорошая основа для разнообразных десертов, которая может быть и самостоятельным блюдом
Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, мука кукурузная, разрыхлитель теста, масло подсолнечное
Живая греча
Добавить
18
От пользователя Худышка
24 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: кефир 1% жирности, гречневая крупа ядрица
Омлет с помидорами
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , помидоры, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Курица с овощами в горшочках
Добавить
6
20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, тыква, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыба на капустной подушке
Добавить
4
35 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, филе лосося без кожи, морковь, лук репчатый, масло топленое, томатная паста, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясо с овощами в брусничном соусе
Добавить
37
1 ч. 89 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: свинина вырезка, брусника, картофель, кабачок, баклажаны, апельсин, мед натуральный (мёд), масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Баклажановые рулетики с грецкими орехами и луком
Добавить
15
От пользователя Светлана Дакалина
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, лук репчатый, орех грецкий, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый
Вермишель с маслом
Добавить
31
От пользователя Jane A
5 мин. 345 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-69 г
Потребуется: вермишель, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Бэлиш - татарский пирог
Добавить
72
40 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: мука пшеничная , картофель, говядина вырезка, кефир 2,5% жирности, лук репчатый, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый, зира (кумин)
Тыквенно-творожная запеканка
Добавить
360
10 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-19 г
Потребуется: творог, 5 % , тыква, яйцо куриное, курага
кальмары в духовке фаршированные лососем.
Добавить
11
От пользователя Violetta17
30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-1 г
Потребуется: кальмар, филе лосося без кожи, лимон, масло оливковое, соевый соус, перец чили, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
курица с брокколи тушеная
Добавить
24
От пользователя marika
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, брокколи, морковь, капуста цветная, укроп и другие пряные травы, петрушка
Запеканка из картофеля и шпината
Добавить
7
От пользователя Eleyna
20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: картофель, шпинат, творог, 5 % , сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, карри, перец красный жгучий , перец черный молотый
Мороженое из творога
Добавить
62
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-29 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сливки, 10,0% жирности, мармелад фруктово-ягодный
Баница из лаваша с творогом
Добавить
52
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: творог, 0 % , лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, сахар-песок, изюм, ванильный сахар, корица
Кальмары в яйцах
Добавить
27
От пользователя flex
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: кальмар, яйцо куриное, опята, соевый соус
Ленивые вареники
Добавить
40
От пользователя Алекс
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-19 г
Потребуется: творог, 9 %, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Речная форель в соляном «панцире»
Добавить
87
20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-1 г
Сочная ароматная рыба без хлопот
Потребуется: форель речная, лимон, петрушка, укроп и другие пряные травы
Горбуша в сметане с овощами
Добавить
11
45 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: горбуша, сметана 25% жирности, фасоль стручковая, капуста брюссельская, лук репчатый, масло топленое, перец душистый, перец черный молотый