котлетки паровые из лосося
Котлеты из лосося. Фото: Shutterstosk
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| фарш лососевый | 700 | 910 | 133 | 42 | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 830 | 1078 | 147 | 54 | 3 |
| С учетом уварки: | 770 | 1078 | 147 | 54 | 3 |
| На 1 порцию: | 154 | 216 | 29.3 | 10.7 | 0.5 |
| На 100 грамм: | 140 | 19.0 | 7.0 | 0.3 | |
| БЖУ: | 54% | 45% | 1% |
20 мин.
+
5 мин для смешивания + 10 мин на лепку котлеток
Белки
Жиры
Углеводы
19 г
7 г
>0.3 г
54%
45%
1%
140 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
фарш лососевый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя natochka1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: