20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: куриное филе, кабачок, капуста цветная, морковь, мука из зеленой гречки, соль поваренная пищевая, топленое масло гхи, укроп обыкновенный, чеснок, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая

15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, куркума

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: баранина корейка мякоть, картофель, помидоры, баклажаны, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, хмели-сунели, соль поваренная пищевая

20 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: апельсин, отвар шиповника, грейпфрут, киви

15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-17 г

Потребуется: лук репчатый, чечевица красная, сельдерей черешковый, брокколи, топленое масло гхи, чеснок, перец душистый, черный тмин, карри, корица

25 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: кальмар копченый, свекла, картофель вареный, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: горошек замороженный, морковь, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-20 г

Потребуется: творог, 0 % , сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72%, варенье из сливы, ванильный сахар, крахмал картофельный

25 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-30 г, У-46 г

Потребуется: вода, мука рисовая, финики, кокосовая стружка, какао-порошок, масло кокосовое, соль поваренная пищевая

30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-24 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, крупа манная, творог, 0 % , мука кукурузная, сахар тростниковый, разрыхлитель теста, ванилин, имбирь порошок, соль поваренная пищевая

25 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-17 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, авокадо, сыр пармезан, сыр горгонзола, сыр моцарелла, сыр маасдам, масло оливковое, травы итальянские, смесь

40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: картофель, помидоры, кабачок, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: картофель, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 82%, тимьян, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: водка, молоко сгущенное с сахаром нежирное, сливки, 10,0% жирности, яичный желток куриный, кофе растворимый, ванилин

10 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-18 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, вода, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: фарш из курицы, яблоки, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: салака, вода, масло подсолнечное, чай черный байховый, приправа сочная буженина

30 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-37 г

Потребуется: молоко 2,5% , крупа пшено, соль поваренная пищевая

35 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, чеснок, перец черный молотый

15 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: яйцо куриное, вода, овсяные хлопья геркулес, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: йогурт натуральный 3.2%, малина, мед натуральный (мёд)

30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-11 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 0%, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, пищевая сода, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

45 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, фарш из говядины, помидоры. консервы, картофель, томатная паста, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый