Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Испанский салат с курицей
Добавить
16
20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, оливки. консервы, курица филе, без кожи, салат, сыр фета, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Авокадо с творогом
Добавить
1
15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, творог зерненый сыр домашний, сметана 18% жирности, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Салат «Довольный Граф»
Добавить
15
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: картофель вареный, ветчина из индейки "империя вкуса", огурец грунтовый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Зеленые оладьи
Добавить
13
От пользователя Eleyna
40 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-9 г
Потребуется: салат, шпинат, яйцо куриное, рукола, масло подсолнечное, мука пшеничная , лук зеленый, соль поваренная пищевая
Котлеты, запеченные с сыром
Добавить
7
1 ч. 146 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: телятина котлетное мясо, помидоры, сыр сулугуни, лук репчатый, топленое масло, соль поваренная пищевая, хмели-сунели
Норвежский хлеб
Добавить
1
От пользователя Марюшон
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-41 г
Потребуется: вода, мука цельнозерновая, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая
Арахисовая паста
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
35 мин. 562 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-47 г, У-12 г
Потребуется: арахис, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Оладьи из топинамбура постные
Добавить
11
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: топинамбур, картофель, мука пшеничная , петрушка, масло подсолнечное
Кекс лимонный
Добавить
41
От пользователя Вика Захарова
20 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-43 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сок лимонный, молоко 1,5%, цедра лимонная, разрыхлитель теста
Каша пшенная с морковкой
Добавить
59
От пользователя Кареглазая
20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: вода, крупа пшено, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Бутерброды из лаваша
Добавить
27
10 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: помидоры, лаваш армянский, тонкий, курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный
Яичница с сосиской
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-0 г
Потребуется: яйцо куриное, сосиська с сыром премиум, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Огуречная закуска
Добавить
0
20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр гауда, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая
котлеты из и индейки и тыквы
Добавить
5
От пользователя Владимир
40 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: тыква, фарш из индейки, яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Салат из пекинской капусты и свежей моркови
Добавить
19
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: капуста пекинская, яблоко , морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая
Биточки из индейки
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
10 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-35 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: бедро индейки филе, лук репчатый, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Блинный салат
Добавить
5
От пользователя Худышка
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, лук репчатый, говядина постная отварная, яйцо куриное, масло сливочное 82%
Мясные шарики из индейки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: фарш из индейки, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, петрушка сушеная, укроп сушеный, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая, перец белый
Картофель с грибами и курицей под сыром
Добавить
9
25 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-6 г
20 минут
Потребуется: картофель, сыр голландский, курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Грибной бульон с перловкой
Добавить
33
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, шампиньоны, сыр плавленный, крупа перловая, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, укроп обыкновенный, петрушка
Печенье из геркулеса с черносливом
Добавить
19
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-49 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука цельнозерновая, сахар-песок, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Китайские лепешки с мясом
Добавить
24
От пользователя Светлана Вольная
1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, мука цельнозерновая, отруби пшеничные, вода, лук репчатый, соевый соус, чеснок
"Быстрый" хумус
Добавить
0
10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: фасоль белая консервированная, кунжутная паста (тахини), чеснок, сок лимонный, цедра лимонная, имбирь корень, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Куриные котлеты с грибами
Добавить
73
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, яйцо куриное
Салат с курицей и пекинской капустой
Добавить
21
От пользователя elenca
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, огурец грунтовый, курица филе, без кожи, сухарики из белого хлеба