Суп из креветок с рисом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Рис белый | 50 | 172 | 3 | 0 | 40 |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Креветки очищенные | 360 | 353 | 74 | 6 | 1 |
Итого: | 1765 | 684 | 82 | 12 | 63 |
На 1 порцию: | 441 | 171 | 20.5 | 3 | 15.8 |
На 100 грамм: | 39 | 4.6 | 0.7 | 3.6 | |
БЖУ: | 48% | 16% | 36% |
Вес одной порции
Количество порций
441
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1765 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
0.7 г
>3.6 г
48%
16%
36%
39 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, креветки очищенные, помидоры, лук репчатый, рис белый, кинза, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Nata4ka 22.03.2015, 10:13 #
Daily-menu.ru 24.03.2015, 12:20 #