Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кето тирамису
Добавить
21
15 мин. 359 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-33 г, У-7 г
Потребуется: сыр маскарпоне, миндальная мука, подсластитель эритрит, сливки, 35,0% жирности, кофе эспрессо, масло сливочное 72%, горький шоколад, бренди 40%, корица, ванилин, соль поваренная пищевая
Цуккини в сырной панировке
Добавить
15
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: цуккини, сыр пармезан, миндальная мука, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Банановые пп оладушки
Добавить
3
От пользователя Nasty_rps
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: банан, крупа овсяная, яйцо куриное, вода, молоко 3,2%
Яичный блинчик с брокколи и сыром
Добавить
5
15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: брокколи, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет с брокколи и ветчиной
Добавить
8
15 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, брокколи, сметана 25% жирности, ветчина особая, масло сливочное 72%, сыр голландский
Низкоуглеводный хлеб на льняной муке
Добавить
34
15 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, мука льняная, вода, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Шоколадно-кокосовые конфеты
Добавить
19
15 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-55 г, У-11 г
Потребуется: масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая
Рулет из сала с курицей
Добавить
5
15 мин. 640 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-69 г, У-1 г
Потребуется: сало, курица филе, без кожи, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Салат капустный с салом
Добавить
3
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, сало, вино сухое, яблочный уксус, масло оливковое, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, тмин
Ароматное масло
Добавить
8
15 мин. 540 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-57 г, У-5 г
Потребуется: масло сливочное 72%, чеснок, петрушка, базилик свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Кето крем-суп
Добавить
23
15 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, кабачок, капуста цветная, сливки, 20,0% жирности, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы
Капуста тушеная в сливочном масле
Добавить
29
15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Паштет из копченой скумбрии
Добавить
4
15 мин. 310 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-25 г, У-7 г
Потребуется: скумбрия холодного копчения, сыр плавленый, масло сливочное 72%, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Сырно-творожная запеканка
Добавить
14
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: творог 11%, яйцо куриное, сыр голландский, масло сливочное 72%, псиллиум, пищевая сода
Запеченный сметанный крем
Добавить
17
15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, смородина черная, масло сливочное 72%, ванилин
Омлет с соленой сельдью
Добавить
6
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сельдь среднесоленая, лук репчатый, сметана 25% жирности, масло топленое, перец черный молотый
Маффины закусочные (безказеиновые)
Добавить
3
15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры черри, курица копчено-вареная, мука льняная, соль поваренная пищевая
Кето шоколад
Добавить
27
15 мин. 636 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-66 г, У-8 г
Потребуется: масло кокосовое, подсластитель эритрит, орех кешью, кокосовая стружка, какао-порошок
Перловая каша
Добавить
8
От пользователя Natlick
15 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: вода, крупа перловая, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Сметанный соус для блинов
Добавить
3
От пользователя FOODLiNE
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-31 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, сахар-песок, сок абрикосовый, корица
Салат с сардинами
Добавить
7
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: авокадо, огурец грунтовый, сардины океанические консервы, салат, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Кето "жареная картошка"
Добавить
30
15 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-21 г, У-1 г
Потребуется: сыр адыгейский, масло топленое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный, чеснок сушеный, перец красный жгучий
Мидии под сыром в формочках для крем-брюле
Добавить
5
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: мидии, сыр козий, топленое масло гхи, чеснок, соль поваренная пищевая, тимьян, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный
Паштет из консервированной горбуши
Добавить
7
15 мин. 357 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-33 г, У-1 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, топленое масло гхи, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, лук репчатый, сушеный, тимьян
Творожное желе
Добавить
18
15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: творог 8%, сметана 18% жирности, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой