Цуккини в сырной панировке
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Цуккини | 800 | 128 | 12 | 2 | 24 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Миндальная мука | 50 | 310 | 13 | 27 | 7 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 1022 | 1050 | 64 | 77 | 34 |
На 1 порцию: | 170 | 175 | 10.7 | 12.9 | 5.6 |
На 100 грамм: | 103 | 6.3 | 7.6 | 3.3 | |
БЖУ: | 24% | 64% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
170
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1022 г
15 мин.
+
15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
7.6 г
>3.3 г
24%
64%
12%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, сыр пармезан, миндальная мука, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически