Бутерброды со шпротами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Томат грунтовый | 100 | 18 | 1 | - | 4 |
Огурец соленый | 80 | 10 | 1 | 0 | 1 |
Шпроты в масле | 210 | 748 | 36 | 67 | - |
Чеснок | 18 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Хлеб горчичный | 400 | 1076 | 28 | 19 | 193 |
Майонез Провансаль "Ряба" | 100 | 615 | 1 | 67 | 2 |
Итого: | 908 | 2493 | 68 | 154 | 206 |
На 1 порцию: | 91 | 249 | 6.8 | 15.4 | 20.6 |
На 100 грамм: | 234 | 8.3 | 10.9 | 25.1 | |
БЖУ: | 11% | 56% | 33% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.3 г
10.9 г
>25.1 г
11%
56%
33%
234 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб горчичный, шпроты в масле, томат грунтовый, майонез провансаль "ряба", огурец соленый, чеснок
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически