Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кето шоколад 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX53407145/">Фото: © Odelinde / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло кокосовое 101 908 - 101 -
Какао-порошок 20.2 77 5 4 7
Кокосовая стружка 25.3 149 3 16 4
Подсластитель Эритрит 30.3 - - - -
Орех кешью 30.3 182 6 15 7
Итого: 207 1316 14 136 17
На 1 порцию: 26 165 1.7 17 2.1
На 100 грамм: 636 6.7 65.5 8.3
БЖУ: 4% 91% 5%
Вес одной порции
Количество порций
26 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 207 г
15 мин.
+ 1-2 часа на застывание
Белки
Жиры
Углеводы
6.7 г
65.5 г
>8.3 г
4%
91%
5%
636 Ккал / 100 г
Потребуется:
масло кокосовое, подсластитель эритрит, орех кешью, кокосовая стружка, какао-порошок
Приготовление

Потребуется:

  • 100 г кокосового масла
  • 1 ст.л. какао без горки
  • 2-3 ст.л. кокосовой стружки
  • 2-3 ст.л. сахарозаменителя Эритрит
  • 30 г орехов

Приготовление:

  1. Растопить масло на водяной бане. Эритрит размолоть в пудру.
  2. Добавить какао-порошок, кокосовую стружку и сахарозаменитель.
  3. Выложить орешки, залить смесь в форму и убрать в холодильник для застывания. Хранить в холодильнике. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: