Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Омлет с молоком и луком
Добавить
13
От пользователя Татьяна Василенко
3 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, лук репчатый, молоко 2,5%
Рагу из кабачков с грибами
Добавить
47
От пользователя Олеся Сибгатуллина
1 ч. 20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, шампиньоны, маслины крупные, лук репчатый, помидоры, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Печенье из 3 ингредиентов
Добавить
2
От пользователя Lyta
10 мин. 495 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-18 г, У-79 г
Потребуется: крахмал кукурузный, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , масло сливочное 72%
Чизкейк Зебра
Добавить
50
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, биойогурт останкинский 2.5%, какао-порошок (11,5 жир.)
Салат с блинчиками, огурцами и курицей
Добавить
4
20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, копченая, огурец грунтовый, йогурт 6,0% , лук репчатый, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая
Хачапури по-аджарски
Добавить
1
45 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-27 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , сыр сулугуни, яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие, сахар-песок
Молодой картофель на растительном масле
Добавить
4
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: вода, картофель молодой, масло подсолнечное, лук репчатый, лук зеленый, перец черный молотый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Омлет с соленой сельдью
Добавить
6
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сельдь среднесоленая, лук репчатый, сметана 25% жирности, масло топленое, перец черный молотый
Пикантные рулетики из лаваша с курицей
Добавить
2
20 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-18 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, авокадо, орех грецкий, майонез , клюква сушеная, укроп и другие пряные травы
Диетический пирог с сыром и грибами
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , кефир 1% жирности, шампиньоны, яичный белок куриный, сыр адыгейский, яйцо куриное, мука овсяная «гарнец», кунжут-семя
Омлет по-норвежски
Добавить
9
10 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-1 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, яйцо куриное, сливки 30% жирности, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Канапе с креветками
Добавить
1
20 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-16 г
Потребуется: креветки очищенные, хлеб пшеничный, авокадо, сыр almette сливочный, соль поваренная пищевая, сок лимонный, перец черный молотый
Быстро-завтрак в лаваше с сыром, яйцом и помидором.
Добавить
23
От пользователя Айгуль
5 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-16 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, помидоры, яйцо куриное, сыр олтермани
SUPRA: Сливочные шампиньоны
Добавить
52
От пользователя Светлана Вольная
8 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, сыр адыгейский
Лосось, запеченный с овощами
Добавить
15
От пользователя lar4ik86
20 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: картофель, лосось атлантический (семга), перец красный сладкий, морковь, апельсин, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяные оладьи с бананом
Добавить
18
20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-27 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло топленое, мед натуральный (мёд), пищевая сода, соль поваренная пищевая
Тыквенный хлеб
Добавить
1
35 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-37 г
Потребуется: мука пшеничная , тыква, вода, масло сливочное 72%, семя тыквы, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
"Кораблики" детская закуска
Добавить
19
15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: перец сладкий, тунец натуральный консервы, сыр president rondele творожный
Оригинальная картошка (мини-запеканки)
Добавить
61
30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сыр голландский, соевый соус, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, тимьян
Куриная грудка с грибами, запеченная в йогурте
Добавить
108
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: филе куриное, сыр российский, шампиньоны, йогурт активиa отруби и злаки, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок
Гранола с орехами и сухофруктами
Добавить
17
20 мин. 466 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-29 г, У-44 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, орех грецкий, подсолнечник-семя, изюм, вишня вяленая, мед натуральный (мёд), масло виноградных косточек, кокосовая стружка
Перловый суп
Добавить
11
От пользователя Natlick
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек
Нежные котлетки из куриного фарша с сыром и зеленью
Добавить
41
От пользователя owLin@fee
20 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: куриный фарш, яйцо куриное, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), майонез , мука пшеничная , масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Умное пирожное
Добавить
18
От пользователя Дарья Корабейникова
20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-23 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, ванильный сахар
Салат из стебля сельдерея и редиса.
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей, сметана 20,0% жирности, редис, соль поваренная пищевая, лук зеленый, укроп обыкновенный