40 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: морковь, молоко 1,5%, сметана 10,0% жирности, крупа манная, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

40 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, вермишелевый суп мясной, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая

25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-32 г

Потребуется: лапша фунчеза, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая, брокколи, сельдерей черешковый, капуста брюссельская, соевый соус, паста мисо, соль поваренная пищевая, зира (кумин), перец душистый, карри, корень фенхеля

35 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-13 г

Потребуется: филе минтая, сыр голландский, сухари панировочные, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: куриный бульон, яйцо куриное, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: свекла, огурец соленый, лук репчатый, орех грецкий, майонез , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

40 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-24 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, рыжики солёные, лук репчатый, масло оливковое

30 мин. 264 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-45 г

Потребуется: мука цельнозерновая, мандарин, сахар-песок, яйцо куриное, сахарная пудра, масло подсолнечное, сок мандариновый, цедра апельсиновая, пищевая сода, соль поваренная пищевая

1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-20 г

Потребуется: творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, сухари панировочные, черника, пюре яблочное, мед натуральный (мёд), вода, желатин пищевой, ванилин, корица

1 ч. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, индейка, грудка без кожи, шампиньоны, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, гречневая крупа ядрица, мука цельнозерновая, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-2 г

Потребуется: печень куриная, грибы шампиньоны замороженные, масло сливочное 82%, бульон куриный, лук репчатый, коньяк, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, желатин пищевой, лавровый лист

25 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, лук репчатый, гречневая крупа продел

15 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, абрикосы, сахар-песок, желатин пищевой

25 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: вода, ребра свиные копченые, картофель, булгур, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий

30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-3 г

Потребуется: курица тушка, яйцо куриное, капуста белокочанная, картофель, молоко 2,5% , морковь, соль поваренная пищевая, перец душистый

1 ч. 209 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-8 г

Потребуется: курица тушка, яблоки, горчица столовая, соевый соус, мед натуральный (мёд)

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), морковь, яйцо перепелиное, изюм кишмиш, миндаль жареный, желатин пищевой, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, сок лимонный

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: помидоры черри, земляника, клубника, руккола, сыр фета, масло оливковое, кедровый орех, семя тыквы, яблочный уксус, мята свежая, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: апельсин, отвар шиповника, грейпфрут, киви

20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: говядина вырезка, вода, лук репчатый, помидоры, перец болгарский красный, сыр пармезан, шампиньоны, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: вода, шампиньоны, крупа перловая, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 235 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: фарш из говядины, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-14 г

Потребуется: филе хека, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, крупа манная, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста пекинская, печень куриная, яйцо куриное, огурец маринованный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-13 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, сыр пармезан, сухари панировочные, масло подсолнечное, куркума, соль поваренная пищевая