Творожная запеканка с яблоком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Творог Президент 0,2 | 350 | 260 | 53 | 1 | 6 |
| Кефир 0% | 30 | 9 | 1 | - | 1 |
| Мука кукурузная | 20 | 66 | 1 | 0 | 14 |
| Итого: | 600 | 539 | 68 | 13 | 32 |
| На 1 порцию: | 200 | 180 | 22.6 | 4.3 | 10.6 |
| На 100 грамм: | 160 | 12.7 | 7.0 | 11.0 | |
| БЖУ: | 53% | 23% | 24% |
10 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
12.7 г
7 г
>11 г
53%
23%
24%
160 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог президент 0,2, яблоко, яйцо куриное, кефир 0%, мука кукурузная
Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: