Овощной салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Перец красный сладкий | 50 | 13 | 1 | - | 3 |
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Сметана 15,0% жирности | 50 | 81 | 1 | 8 | 2 |
| Итого: | 320 | 132 | 4 | 8 | 12 |
| На 1 порцию: | 320 | 132 | 3.7 | 7.8 | 12.3 |
| На 100 грамм: | 32 | 1.0 | 1.4 | 3.8 | |
| БЖУ: | 11% | 52% | 37% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
1.4 г
>3.8 г
11%
52%
37%
32 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, перец красный сладкий, сметана 15,0% жирности, лук зеленый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
spirt_olya 16.02.2015, 11:46 #
Татьяна Прокофьева 18.02.2015, 17:17 #