Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Напиток из апельсинов
Добавить
8
15 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, апельсин, мед натуральный (мёд)
Рисовый хлеб
Добавить
6
От пользователя Katarina
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-23 г
Потребуется: рис отварной, вода, мука рисовая, яйцо куриное, семя льна
Салат из руколы с грибами и печенью
Добавить
10
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: печень куриная, рукола, шампиньоны, масло оливковое, горчица дижонская, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка с брокколи и рыбой
Добавить
9
15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки, 20,0% жирности, брокколи, яйцо куриное, сыр голландский, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, сок лимонный, перец черный молотый
Крема каталана
Добавить
5
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко 4.5%, яичный желток куриный, сахар-песок, цедра апельсиновая, цедра лимонная, мука кукурузная, корица, ванилин
SUPRA: Пирог ягодный
Добавить
3
От пользователя Шоколадина
30 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, яйцо куриное, черника, малина, ванильный сахар, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Пастрома из курицы
Добавить
91
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Салат из зимних овощей
Добавить
2
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: свекла, морковь, брынза , масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Салат из красной капусты с копчёным мясом и кукурузой
Добавить
0
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: капуста краснокочанная, грудинка копчено-запеченная (свинина), кукуруза консервы, помидоры черри, сметана 20,0% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая
Курица со шпинатом в сливочном соусе
Добавить
2
20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, помидоры черри, шпинат, масло оливковое, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, орех мускатный
Котлеты говяжьи
Добавить
38
От пользователя галина
30 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-19 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, хлеб ржаной, лук репчатый, вода, масло подсолнечное, крахмал картофельный, чеснок
Кесадилья
Добавить
3
30 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-16 г
Потребуется: тортилья, куриная грудка, без кожи, кукуруза консервы, сыр чеддер, помидоры, лук репчатый, соус томатный острый, масло оливковое
Пышные сырники в духовке
Добавить
10
От пользователя Irina
15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-12 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста
Салат из огурцов и помидор
Добавить
4
От пользователя Alinka25
15 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Витаминный суп-пюре (постный)
Добавить
0
35 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, морковь, апельсин, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, имбирь корень, соль поваренная пищевая
Салат из моркови, свеклы, яблок
Добавить
5
От пользователя Irina
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, морковь, свекла, масло оливковое, сок апельсиновый, фундук, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяные котлеты
Добавить
13
30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-27 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, вода, сыр пармезан, мука пшеничная , морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло виноградных косточек, соль поваренная пищевая
Бутерброды с грибами и сыром
Добавить
0
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-16 г
Потребуется: шампиньоны, багет, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Морковный салат с лимоном
Добавить
7
От пользователя Ирина Аверченко
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: морковь, мед натуральный (мёд), сок лимонный, масло оливковое, петрушка, цедра лимонная
Картофельная запеканка с беконом и грибами
Добавить
2
25 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-8 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, бекон, сливки, 10,0% жирности, сыр голландский, сметана 18% жирности, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Персиковый компот
Добавить
22
От пользователя Изюминка
1 ч. 68 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: вода, персик, сахар-песок
Пшеничный завтрак
Добавить
9
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-29 г
Потребуется: крупа пшено, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм
Быстрый фасолевый суп с грибами
Добавить
109
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, фасоль печеная в томатном соусе, вешенки свежие, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Иван-чай (Копорский)
Добавить
0
От пользователя myrkla
2 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, мята сушеная, кипрей сушеный
Каша манная
Добавить
9
От пользователя Роман
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-25 г
Потребуется: вода, крупа манная, сахар-песок, соль поваренная пищевая