Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
курица с брокколи и сыром
Добавить
25
От пользователя olgaBaboshko
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, брокколи, йогурт натуральный 2%, сыр легкий 15%
Суп-пюре из капусты брокколи
Добавить
44
От пользователя Ира
30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: брокколи, картофель, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая
Рататуй
Добавить
449
30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Блюдо французской кухни
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Заварной крем (кето)
Добавить
14
15 мин. 270 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-28 г, У-2 г
Потребуется: масло сливочное 72%, молоко 3,2% , подсластитель эритрит, яйцо куриное, коньяк, соль поваренная пищевая, ванильная эссенция
Рыбные котлеты с цветной капустой
Добавить
11
25 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: минтай, капуста цветная, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло оливковое, крахмал картофельный, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, куркума
Тыквенное Бискотти
Добавить
1
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: тыква, мука овсяная «гарнец», яйцо куриное
КАПРЕЗЕ
Добавить
124
От пользователя Кареглазая
5 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец красный молотый
Фриттата с тунцом
Добавить
353
10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, помидоры, сыр костромской, укроп и другие пряные травы, масло топленое
SUPRA: Сыроедческий фруктово-ореховый торт
Добавить
19
От пользователя Яна Шкиль
30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-20 г
Потребуется: банан, курага, миндаль, фундук, киви, земляника, клубника
Салат из горбуши с яйцом и горошком
Добавить
2
20 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, майонез , огурец соленый
Кускус с сухофруктами
Добавить
0
45 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: вода, кускус сухой, изюм кишмиш, курага, миндаль жареный, кедровый орех, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
тыквенный пирог с творогом
Добавить
17
От пользователя Ольга Носкова
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: творог, 2 % , тыква, яйца куринные, молоко 2,5% , сахар-песок, крупа манная, корица, разрыхлитель теста
Омлет со стручковой фасолью
Добавить
24
От пользователя Родная
45 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Вода с мёдом и соком лимона ¤
Добавить
1
От пользователя Aquarius
5 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода кипяток, мёд разнотравье_ башкирия _, сок лимона
Курица в кефире
Добавить
159
От пользователя Anna-Helena
15 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, кефир 2,5% жирности
SUPRA: рыба «кефирка»
Добавить
21
От пользователя Дженнифер
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: судак, кефир 2,5% жирности, шпинат, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Перловая солдатская каша
Добавить
46
От пользователя Изюминка
40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: вода, свинина тушеная, говядина тушеная, морковь, лук репчатый, крупа перловая
Котлеты из фарша с сыром
Добавить
53
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-11 г
Потребуется: фарш свиной, фарш из говядины, вода, сыр российский, батон нарезной, сухари панировочные, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая
печенье "Кофейные зерна"
Добавить
7
От пользователя owLin@fee
30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-34 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 82%, какао-порошок, молоко 3,2% , кофе растворимый, разрыхлитель теста
Закусочные шарики из кальмара
Добавить
5
35 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: кальмар (мясо), яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, майонез , сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Бельгийская смесь с фасолью
Добавить
27
От пользователя Мира
10 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: фасоль стручковая. витамин, овощи. бельгийская смесь, соль поваренная пищевая
Авокадо с творогом
Добавить
1
15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, творог зерненый сыр домашний, сметана 18% жирности, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Куриный суп-пюре
Добавить
49
От пользователя Olga88
50 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, морковь, картофель, лук репчатый
Торт шоколадный
Добавить
3
От пользователя Katarina
15 мин. 319 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-44 г
Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , горький шоколад, сахар-песок, молоко 3,2% , какао несквик, масло сливочное 72%, мука цельнозерновая, кофе растворимый, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Суфле из трески
Добавить
6
25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: треска, яйцо куриное, сливки, 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, масло сливочное 72%, перец черный молотый, травы итальянские, смесь