Рататуй
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец красный сладкий | 350 | 93 | 5 | - | 20 |
Помидоры | 850 | 169 | 5 | 2 | 36 |
Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
Баклажаны | 500 | 120 | 6 | 1 | 23 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Итого: | 2430 | 778 | 22 | 24 | 121 |
На 1 порцию: | 405 | 130 | 3.7 | 4 | 20.1 |
На 100 грамм: | 35 | 1.0 | 1.3 | 4.9 | |
БЖУ: | 11% | 28% | 61% |
Вес одной порции
Количество порций
405
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2430 г
30 мин.
+
1ч. 30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
1.3 г
>4.9 г
11%
28%
61%
35 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, кабачок, баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически