Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Chubba → Бананово-творожная запеканка

Бананово-творожная запеканка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 140 220 18 16 1
Банан 120 115 2 1 25
Творог, 5 % 500 725 105 25 15
Крупа манная 40 133 4 0 28
Итого: 800 1193 129 42 69
На 1 порцию: 100 149 16.1 5.3 8.7
На 100 грамм: 149 16.1 5.3 8.7
БЖУ: 44% 32% 24%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 800 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ 35 духовка
Белки
Жиры
Углеводы
16.1 г
5.3 г
>8.7 г
44%
32%
24%
149 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , яйцо куриное, банан, крупа манная
Приготовление
  • Манная крупа 2 ст. л.
  • Банан 1 шт.
  • Творог 5% жирности 500 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Соль по вкусу


Все ингредиенты положить в миску и перемешать миксером, затем вышить в форму и поставить в разогретую духовку до 180 на минут 30-35. Можно кушать, как на завтрак, так и на ужин. Все готово! Приятного аппетита!

 

Рецепт от www.patee.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: