Салат из моркови с курицей и орехами
Салат из моркови с курицей и орехами. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез | 12 | 76 | 0 | 8 | 0 |
| Курица филе, без кожи | 250 | 275 | 58 | 3 | - |
| Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
| Орех грецкий | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 602 | 590 | 66 | 24 | 24 |
| На 1 порцию: | 151 | 148 | 16.4 | 5.9 | 6.1 |
| На 100 грамм: | 98 | 10.9 | 3.9 | 4.0 | |
| БЖУ: | 46% | 37% | 17% |
30 мин.
+
35 варка куриного филе
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
3.9 г
>4 г
46%
37%
17%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, курица филе, без кожи, орех грецкий, лук зеленый, майонез
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: