Летний борщ
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста белокочанная | 400 | 112 | 7 | 0 | 19 |
Кабачок | 400 | 96 | 2 | 1 | 18 |
Перец сладкий | 230 | 60 | 3 | 0 | 11 |
Помидоры | 500 | 100 | 3 | 1 | 21 |
Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
Лук репчатый | 230 | 94 | 3 | 1 | 19 |
Свекла | 300 | 126 | 5 | 0 | 26 |
Вода | 3000 | - | - | - | - |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Итого: | 5342 | 1142 | 28 | 54 | 136 |
С учетом уварки: | 5326 | 1142 | 28 | 54 | 136 |
На 1 порцию: | 533 | 114 | 2.8 | 5.4 | 13.6 |
На 100 грамм: | 21 | 0.5 | 1.0 | 2.5 | |
БЖУ: | 10% | 43% | 47% |
Вес одной порции
Количество порций
533
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 5326 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
0.5 г
1 г
>2.5 г
10%
43%
47%
21 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, помидоры, капуста белокочанная, кабачок, свекла, лук репчатый, перец сладкий, морковь, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от www.iamcook.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 23.07.2023, 21:45 #