25 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-24 г

Потребуется: яблоки, гречневая крупа ядрица, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), отруби хрустящие ржаные, кунжут-семя, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, вода, брокколи, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, горошек замороженный, морковь, масло подсолнечное

5 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-17 г

Потребуется: ананас, йогурт 1,5% , мед натуральный (мёд), мята свежая, коньяк, цедра лимонная

40 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-30 г

Потребуется: тесто пирожковое, творог, 5 % , сыр адыгейский

30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-18 г

Потребуется: куриные бедра с кожей, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, чечевица зерно, куриная грудка, без кожи, лук-порей, петрушка

1 ч. 146 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, сыр моцарелла, ветчина из индейки "империя вкуса"

15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, одуванчик лекарственный, мед натуральный (мёд), лимон, анис

35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-26 г

Потребуется: сельдерей, корень, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сухари ржаные, сметана 10,0% жирности, рис белый, соль поваренная пищевая

55 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: гранат, салат, лук репчатый, сыр фета, рис бурый, вода, миндаль, масло оливковое, мед натуральный (мёд), сок лимонный, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая

35 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-21 г, У-15 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сыр гауда, вода, молоко 3,2% , паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая

10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: яичный белок куриный, сахар-песок

35 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-15 г

Потребуется: малина, вода, сахар-песок, желатин пищевой

20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: фарш из курицы, яичный белок куриный, лук репчатый, мука овсяная

15 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-8 г

Потребуется: свекла, творог 8%, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, бальзамический уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, горчица столовая, кориандр порошок, базилик, паприка, кориандр зерна, перец красный жгучий , орегано

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: сок томатный, кукуруза консервы, куриный бульон, помидоры, морковь, авокадо, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , петрушка

5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, пыльца цветочная, кунжут-семя, масло кунжутное

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: тунец для салатов, помидоры, капуста белокочанная, яйцо куриное крутое, маслины средние и мелкие

20 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-14 г, У-1 г

Потребуется: куриный окорочок, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок

40 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-46 г

Невероятно оригинальное варенье с потрясающим ароматом и вкусом!

Потребуется: абрикосы, сахар-песок, коньяк, сок лимонный, цветы лаванды сушеные

20 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: ананас консервированный, яблоки, сельдерей черешковый, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, сок лимонный

20 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: свинина вырезка, яблоки, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: фарш из говядины, говяжий бульон, фасоль зерно, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, томатная паста, чеснок, перец чили, кориандр, зира (кумин)