Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Katarina → Мамалыга

Мамалыга 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука кукурузная 100 330 7 2 70
Вода 300 - - - -
Итого: 400 330 7 2 70
На 1 порцию: 200 165 3.6 0.8 35.1
На 100 грамм: 83 1.8 0.4 17.6
БЖУ: 9% 4% 87%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 400 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
0.4 г
>17.6 г
9%
4%
87%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, мука кукурузная
Приготовление

Кукурузную муку помешивая всыпать тонкой струйкой в кипящую воду и варить постоянно помешивая 5-10 минут. Затем убавить огонь до минимального и варить еще около 20 минут. После чего снимаем с огня и даем настояться 5-7 минут чтобы мамалыга впитала остатки воды (если осталось). По желанию можно добавить соль, сахар, масло или еще что-то на ваше усмотрение)))

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: