Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Рождественское имбирное печенье
Добавить
43
От пользователя Изюминка
1 ч. 358 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-54 г
Потребуется: мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), имбирь корень, фруктовый сироп, корица, соль поваренная пищевая, пищевая сода, кардамон, гвоздика, перец черный молотый, перец красный жгучий
Тушеная свинина с репчатым луком
Добавить
31
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 30 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-24 г, У-1 г
Потребуется: филе свинины, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Самса с курицей
Добавить
16
От пользователя Мира
30 мин. 317 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-21 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, курица (филе) вареная, лук репчатый, яйцо куриное, кунжут-семя, хмели-сунели, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сливочно-гречневый пудинг
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: вода, молоко 1,5%, гречневая крупа ядрица, курага, изюм, орех грецкий, ванилин, кардамон, корица
Кунтерма - татарский хлеб
Добавить
25
25 мин. 249 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-23 г
Потребуется: мука гороховая, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Салат с курицей и ананасами
Добавить
19
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, ананас консервированный, огурец грунтовый, яйцо куриное, кукуруза консервы, йогурт 6,0% , горчица столовая, соль поваренная пищевая
Овощное рагу в духовке
Добавить
19
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: цуккини, перец болгарский красный, картофель, капуста цветная, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Смузи киви-банан
Добавить
13
От пользователя sofan4ik
5 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: банан, киви пюре
Курица в молочно-чесночном соусе
Добавить
51
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , филе куриное, мука пшеничная , лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Торт "Баунти"
Добавить
11
От пользователя Светлана Вольная
2 ч. 192 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, молоко 1,5%, масло кокосовое, кокосовая стружка, вода, яичный желток куриный, желатин пищевой, какао-порошок, стевия (порошок)
Котлеты говяжьи с картошкой и геркулесом
Добавить
54
От пользователя Posh Anna
30 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: фарш из говядины, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, крупа овсяная
Фриттата с беконом и шпинатом
Добавить
10
20 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, бекон, шпинат, сливки, 35,0% жирности, сыр пармезан, чеснок, соль поваренная пищевая
Окунь в сметанном соусе с огурчиками
Добавить
63
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: окунь речной, йогурт 1,5% , огурец маринованный, кефир 1% жирности
Салат с виноградом и голубым сыром
Добавить
1
15 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-6 г
Потребуется: салат, помидоры черри, виноград, сыр рокфор, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Сказочный овсяный кисель
Добавить
12
10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-26 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Куриное филе с грибами
Добавить
18
От пользователя Lena4ka
1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыр гауда, майонез махеевъ салатный, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая, куркума, карри, перец черный молотый, лавровый лист
Курица в сливках с грибами
Добавить
69
От пользователя Мира
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: курица (филе) вареная, сливки, 10,0% жирности, шампиньоны
Салат с крапивой и яйцом
Добавить
0
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, крапива, сметана 20,0% жирности, сыр сметанковый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, чеснок, соевый соус
Полтавские галушки
Добавить
7
30 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-38 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Торт без выпечки из печенья
Добавить
7
От пользователя olglopareva
30 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-35 г
Потребуется: печенье юбилейное, творог, 9 %, молоко 2,5% , сахар-песок, сметана 15,0% жирности, какао-порошок
Паста с грецкими орехами
Добавить
76
15 мин. 417 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-51 г
Потребуется: вода, паста (спагетти), орех грецкий, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Квашенная капуста
Добавить
7
От пользователя Ольга
20 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, соль поваренная пищевая
Морковный суп-пюре с карри
Добавить
59
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, морковь, лук репчатый, сыр домашний 4% жирности, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый, перец красный жгучий
Постный салат из свеклы и моркови
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: груша, свекла, морковь, масло льняное, сок лимонный, апельсиновый сок , кунжут-семя, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Картофель тушеный с мясом
Добавить
31
От пользователя Katarina
25 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: вода, телятина котлетное мясо, картофель, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая