Салат с виноградом и голубым сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Салат | 120 | 14 | 1 | 0 | 2 |
Помидоры черри | 120 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Виноград | 120 | 86 | 1 | 1 | 19 |
Орех грецкий | 90 | 590 | 15 | 55 | 10 |
Сыр Рокфор | 100 | 337 | 20 | 28 | - |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
Горчица столовая | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 632 | 1480 | 38 | 131 | 35 |
На 1 порцию: | 105 | 247 | 6.4 | 21.8 | 5.9 |
На 100 грамм: | 213 | 6.2 | 18.1 | 5.8 | |
БЖУ: | 10% | 80% | 10% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
18.1 г
>5.8 г
10%
80%
10%
213 Ккал / 100 г
Потребуется:
салат, помидоры черри, виноград, сыр рокфор, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически