Самса с курицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (филе) вареная | 400 | 612 | 122 | 14 | - |
| Слоеное тесто бездрожжевое | 500 | 2435 | 35 | 159 | 216 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Кунжут-семя | 20 | 113 | 4 | 10 | 2 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Хмели-сунели | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Итого: | 1082 | 3306 | 168 | 191 | 229 |
| На 1 порцию: | 271 | 827 | 42.1 | 47.7 | 57.2 |
| На 100 грамм: | 317 | 12.2 | 20.4 | 21.1 | |
| БЖУ: | 20% | 52% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
271
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1082 г
30 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
20.4 г
>21.1 г
20%
52%
28%
317 Ккал / 100 г
Потребуется:
слоеное тесто бездрожжевое, курица (филе) вареная, лук репчатый, яйцо куриное, кунжут-семя, хмели-сунели, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: