Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кус-кус 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кус-кус 100 376 13 1 72
Итого: 100 376 13 1 72
На 1 порцию: 100 376 12.8 0.6 72.4
На 100 грамм: 376 12.8 0.6 72.4
БЖУ: 15% 2% 83%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 100 г
5 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
0.6 г
>72.4 г
15%
2%
83%
376 Ккал / 100 г
Потребуется:
кус-кус
Приготовление

Кус-кус залить кипятком на 1 см выше крупы. Накрыть, укутать, потом руки смазать маслом и взбить его до пышности.

Рецепт от www.gastronom.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: