Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Зеленые оладьи
Добавить
13
От пользователя Eleyna
40 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-9 г
Потребуется: салат, шпинат, яйцо куриное, рукола, масло подсолнечное, мука пшеничная , лук зеленый, соль поваренная пищевая
Клубничный компот
Добавить
34
От пользователя Изюминка
1 ч. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, земляника, клубника, сахар-песок
Свекольно-чечевичные котлеты
Добавить
10
40 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-29 г
Потребуется: свекла, чечевица зерно, овсяные хлопья геркулес, чернослив, семя льна, крупа овсяная, масло оливковое, петрушка, кориандр, тмин, соль поваренная пищевая
Рулеты куриные
Добавить
3
35 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, перец болгарский красный, сыр голландский, сметана 20,0% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Омлет с помидорами
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , помидоры, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Творожно-рисовое печенье
Добавить
8
От пользователя Katarina
10 мин. 344 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-33 г
Потребуется: творог 0.6%, мука рисовая, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, сахарозаменитель, ванилин
Суп с красной консервированной фасолью
Добавить
27
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, фасоль красная, консервированная, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Маринованный имбирь
Добавить
35
30 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-51 г
Потребуется: имбирь корень, рисовый уксус, вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Отварной картофель с соленой мойвой.
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: вода, картофель, мойва соленая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Курица в духовке
Добавить
29
От пользователя Худышка
30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: курица тушка, аджика острая
Греческий салат
Добавить
196
От пользователя Кареглазая
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, огурец грунтовый, сыр фета, маслины крупные, лук репчатый, салат, масло оливковое, чеснок, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Хрустящая закуска из кабачков
Добавить
10
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, сухари панировочные, сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Курица в сливках с грибами
Добавить
68
От пользователя Мира
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: курица (филе) вареная, сливки, 10,0% жирности, шампиньоны
Шашлык из курицы
Добавить
10
От пользователя ElenaRadler
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, мед натуральный (мёд), чеснок, соевый соус, сок лимонный, имбирь корень
Крабовый салат легкий
Добавить
291
От пользователя Екатерина Ершова
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное, рис белый, йогурт 1,5% , лук репчатый
Гречка по-солдатски
Добавить
64
30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: вода, говядина тушеная, гречневая крупа ядрица, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Закуска "Глазированная морковь"
Добавить
4
25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: морковь, масло сливочное 72%, сок лимонный, цедра лимонная, укроп и другие пряные травы, петрушка, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Молодой картофель в сметане с зеленью
Добавить
44
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сметана 18% жирности, огурец грунтовый, вино сухое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Голубцы из куриного фарша
Добавить
19
От пользователя Люсичка
30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: фарш из мяса птицы ситно, капуста белокочанная, лук репчатый, рис красный, сметана 15,0% жирности, морковь
Манник на сметане
Добавить
22
От пользователя owLin@fee
40 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-22 г
Потребуется: сметана 25% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра, сухари панировочные, пищевая сода
Постный яблочный пирог
Добавить
42
От пользователя kashagrechka
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-30 г
Потребуется: яблоки, вода, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, корица, разрыхлитель теста
баклажаны с рисом
Добавить
1
От пользователя Владимир
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-25 г
Потребуется: лук репчатый, морковь, баклажаны, рис длиннозёрный, рис круглозёрный , помидоры, масло подсолнечное
Французский омлет с беконом
Добавить
5
20 мин. 357 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-33 г, У-0 г
Потребуется: яйцо куриное, бекон, масло сливочное 72%
Заливной пирог с капустой (паштида)
Добавить
1
От пользователя isaak47
20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, мука пшеничная , морковь, сметана 15,0% жирности, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рис со шпинатом
Добавить
16
15 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, шпинат, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый