Греческий салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Перец сладкий | 200 | 52 | 3 | 0 | 10 |
| Огурец грунтовый | 200 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Помидоры | 350 | 70 | 2 | 1 | 15 |
| Сыр Фета | 200 | 580 | 34 | 48 | - |
| Маслины крупные | 80 | 65 | 1 | 6 | 5 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Салат | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 1180 | 1107 | 43 | 85 | 42 |
| На 1 порцию: | 236 | 221 | 8.6 | 17 | 8.4 |
| На 100 грамм: | 82 | 2.0 | 7.0 | 3.0 | |
| БЖУ: | 16% | 69% | 15% |
Вес одной порции
Количество порций
236
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1180 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
7 г
>3 г
16%
69%
15%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, перец сладкий, огурец грунтовый, сыр фета, маслины крупные, лук репчатый, салат, масло оливковое, чеснок, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Кареглазая
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: