Коктейль «Песня лета»
Коктейль «Песня лета». Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 100 | - | - | - | - |
| Кефир 1% жирности | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Перец сладкий | 100 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Горошек зеленый | 60 | 44 | 3 | 0 | 8 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 661 | 184 | 12 | 3 | 28 |
| На 1 порцию: | 220 | 61 | 3.9 | 0.8 | 9.3 |
| На 100 грамм: | 28 | 1.8 | 0.4 | 4.2 | |
| БЖУ: | 26% | 12% | 62% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
0.4 г
>4.2 г
26%
12%
62%
28 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, вода, огурец грунтовый, помидоры, перец сладкий, горошек зеленый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: